Lähiliikuntapaikat tutuksi -kiertue 2018

Liikunnanohjaajan opastuksella helppoa jumppaa ja paikan liikuntamahdollisuuksiin tutustuminen. Täältä saa hyviä liikuntavinkkejä, miten voi hyödyntää lähiliikuntapaikkoja omatoimisessa liikunnassa. Sisältää alkulämmittelyn, lihaskuntoharjoittelua, liikkuvuus- ja tasapainoharjoittelua sekä venyttelyt. Maksuton, ei ilmoittautumista. Säävaraus, pieni sade ei haittaa.

Espoonlahden alue

ma 7.5.2018 klo 17.30-19 Kivenlahden portaat (Espoonlahdenranta 17/Tyrskyvuori, Laurinlahti, tapaaminen parkkipaikalla)

ti 15.5. ja 22.5. klo 10.30-12, ma 18.6. klo 17-18, to 28.6. klo 18.30-19.30 Espoonlahden urheilupuisto, Kuntokontti (Espoonlahdentie 2-4)

ti 5.6. klo 14-15, ke 20.6. klo 17.30-19 Kivenlahden ranta, ulkokuntosali (Merivalkama 11)

ti 26.6. klo 11-12.30 Espoonlahden urheilupuisto (Espoonlahdentie 2-4, tapaaminen Kuntokontilla)

ke 27.6. klo 17.30-18.30 Saunalahden koulu (Brinkinmäentie 1, tapaaminen koulun pääovella)