Merivesijuoksua Matinkylässä

Rantamaisema

»Vesijuoksu luonnonmaisemissa, onhan se ihanaa», liikunnanohjaaja Elina Räsänen kehuu.

»Tästä tuli asiakkaiden kanssa puhetta, ja sanoin että hyvä idea, toteutetaan se kesällä.»

Elina opastaa vesijuoksun perusteita ja tekniikkaa kolmena kesäkuisena keskiviikkona kello 11 (7.–21.6.). Puitteet Matinkylän rannalla ovat upeat. Aurinkoa, maisemia, hiekkarantaa ja kesäistä tuulenvirettä ei uimahallissa koe.

Opastuksen kesto on 15–20 minuuttia, riippuen veden lämpötilasta. Kesäkuinen merivesi on varmastikin varsin virkistävää, mutta vesijuoksuliikkeet laittavat veren kiertämään.

»Vesijuoksu on mahtava kuntoutus- ja kuntoilumuoto. Se soveltuu lähes kaikille. Se on tosi nivelystävällinen laji. Viileän veden takia merivesijuoksulla saa kulumaan vielä enemmän energiaa kuin uimahallissa.»

Räsäsen mukaan kurssi soveltuu kaikille uimataitoisille. Opastus on maksutonta, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Vesijuoksuvöitä on paikan päällä.

»Toki jos on oma vyö, sen voi ottaa mukaan. Kokeilemme myös vesijuoksusauvoja, -hanskoja ja vesijumppavälineitä.»

Merivesijuoksun voi myös yhdistää ranta-asahi/kehonhuoltotuntiin, jonka Elina Räsänen ohjaa samalla rannalla keskiviikkoisin kello 10–10.55.

Kokoontumispaikka

Matinkylän rantalaituri, Matinlahdenranta 1, 02230 Espoo.