Kolme EBT:n tyttöpelaajaa WU15 maajoukkueen leirille 💖🏀🔝💥Suomen Koripalloliitto on kutsunut nuoria koripalloilijoita Suomen alle 15-vuotiaiden tyttöjen maajoukkueen leirille Kisakallion Susi Training Centeriin 20.-23.2.2020. Isot onnittelut ja tsemppiä leirille 👍🏽🏀😘Alli Niinistö alliniinisto, Emilia Peuhkurinen emppuusofia ja Winnie Ntoko winskuuuu #espoobasketteam #wu15 #sudenpennut #basket #espooliikkuu #tyttökoris suvjar martza74 dema41 nikohellman jussiviitasalo
Tämän viikon liikkeenä on arabeskipiruetti, ja sen meille näyttävät upeat ovoteamionit voimistelijat! 💎 Tässä liikkeessä on tärkeää ottaa ensin hyvä arabeskiasento; takajalka nousee ensimmäisenä, vartalo on pystyssä kannatettuna ja takajalan ja olkapään välissä on ristiveto. ✨ On myös tärkeä muistaa, että piruetin lähdössä alajalan kantapää lähtee voimakkaasti pyörittämään piruettia aukikierrossa. 💫 Minkälaisia pirroja sinä olet ehtinyt harjoitella? 😍 #ovofi #olarinvoimistelijat #espooliikkuu #parhaassaseurassa #voimistelu #joukkuevoimistelu
Tämän viikon liikkeenä on arabeskipiruetti, ja sen meille näyttävät upeat ovoteamionit voimistelijat! 💎 Tässä liikkeessä on tärkeää ottaa ensin hyvä arabeskiasento; takajalka nousee ensimmäisenä, vartalo on pystyssä kannatettuna ja takajalan ja olkapään välissä on ristiveto. ✨ On myös tärkeä muistaa, että piruetin lähdössä alajalan kantapää lähtee voimakkaasti pyörittämään piruettia aukikierrossa. 💫 Minkälaisia pirroja sinä olet ehtinyt harjoitella? 😍 #ovofi #olarinvoimistelijat #espooliikkuu #parhaassaseurassa #voimistelu #joukkuevoimistelu
SUOMEN SUURIN JA SUOSITUIN HUPIJUOKSUTAPAHTUMA EXTREMERUN SIIRTYY ESPOOSEEN! Vantaalla 10 vuotta järjestetty ExtremeRun siirtyy Espooseen. Kymmeniä tuhansia osallistujia vuosien varrella liikuttanut suosikkitapahtuma järjestetään tänä keväänä Leppävaaran Urheilupuistossa 9.–10. toukokuuta. Kaksipäiväinen Extremerun on kasvanut vuosien varrella yhdeksi Suomen suurimmaksi liikuntatapahtumaksi. Lauantaina kisaavat aikuiset ja sunnuntaina radalla kirmaavat lapset. Extremerun haluaa kasvaa pääkaupunkiseudun suurimmaksi liikuntatapahtumaksi ja siihen Leppävaaran Urheilupuisto antaa paremmat puitteen. Urheilupuistosta öytyy mm. 3000 paikkainen stadion, jättiscreeni, maauimala ja Angry Birds -puisto. Lisäksi lähimaastossa kulkeva korkeuseroja tarjoava pururata palvelee täydellisesti Extremerunia. Extremerun on Vantaan tapahtumilla kerännyt liikuntarajoitteisille lapsille yli 40.000 euroa rahaa liikuntavälineisiin. Vaikka lähdemmekin Vantaalta, niin haluamme tämän hyväntekeväisyyden jatkuvan. Tulemme siis näkemään ennätysmäärän julkisuudesta tuttuja hyväntekeväisyysjuoksijoita Espoossa. Lisäksi haluamme jatkossakin tukea paikallisia urheiluseuroja tarjoamalla junioreille ja vanhemmille talkootöitä. Extremerun viikonloppu käynnistetään Leppävaaran Urheilupuistossa jo perjantaina 8.5, kun Extremerun yhteistyössä Espoon kaupungin kanssa tarjoaa kaikille mahdollisuuden nähdä jättiscreeniltä jääkiekon MM-kisojen avausottelun Suomi-USA. Samalla voi myös tutustua seuraavan päivän juoksurataan. Extremerun tarjoaa yleisölle popcornit ja mehut. Aikuisille evästä löytyy kisapuiston Extremerun teltasta! Kiitos vantaalaiset kaikista vuosista ja nähdään toukokuussa Espoossa! PS. Myös uusia, useasti toivottuja, tapahtumakaupunkeja on meillä tällä hetkellä suunnitteluprosessissa. Näistä toivottavasti päästään tiedottamaan myös pian, joten pysykää kuulolla! Extremerun #espooliikkuu #extremerun
Koutsi esittelyt jatkuu! Tänään vuoroon pääsee Antti ”Andy” Virolainen🤩 Antilla on taustaa Personal Trainerina toimimisesta ja CrossFit 8000:lla Antti ohjaa usein yksilövalmennettavia WOD-tuntien lisäksi. Antti on valmentajana myös Senior WODeissa sekä ohjaa koululaisryhmiä. Selkeä ja kuuluvaääninen Antti huolehtii, että olet varmasti perillä, mitä harjoituksessa tulee tehdä. Virheasennot ja huonot toistot karsitaan suoraviivaisella otteella. Tämän koutsin kanssa menet reippaasti kohti tavoitteita. Andy ottaa huomenna instan stoorin haltuun joten ole taas kuulolla!🔥 #cf8000 #crossfit8000 #valmentaja #crossfit #kivelahti #espooliikkuu

Ladataan…