espooliikkuu
@espooliikkuu
Liikunnanohjaajien treenivinkit osa 7! Leuanveto on erinomainen liike ylävartalon vahvistamiseen, näillä liikkeillä pääset alkuun! 💪🏻 Kuminau…
Hae artikkeleita
44 hakutulosta haulle: EspooLiikkuu
espooliikkuu
@espooliikkuu
Hyvää juhannusta☀️ #espooliikkuu
espooliikkuu
@espooliikkuu
Vuoden 2017 joukkue FC Honka Naiset sekä vuoden 2017 urheiluteko Esport Hongan nousu Veikkausliigaan palkittu Espoo liikkuu -tunnustuksilla!…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Ratakelaaja Toni Piispanen nähdään myös lauantaina Leppävaaran radalla. Tule kannustamaan paikan päälle ja osta lippusi hyvissä ajoin netistä…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Kesälehti on painossa! #espooliikkuu #espooliikkuulehti #parhaatkesävinkit #kesäliikunta
espooliikkuu
@espooliikkuu
Heikun keikun, kesälehti on taas tuloillaan! #espooliikkuu #espooliikkuulehti #parhaatkesävinkit #kesäliikunta
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
M 100m tiukka kisa menossa, voitoon Samuelsson😃 #espooliikkuu #espooliikkuugames
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Paikoillenne - valmiit - PAM! Kaikki on valmista Leppävaaran stadionilla, tervetuloa urheilijat kisaamaan ja katsojat nauttimaan huippu-urhei…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Leppävaarassa tarkenee myös huomenna. Luvattu helteistä ja sopivan tuulista urheilusäätä. Tsemppiä kaikille kisailijoille! 😎💪
#espooliikkuu #…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Enää kaksi päivää ja Leppävaarassa räjähtää! Tule katsomaan suomalaista huippuyleisurheilua Espoo Liikkuu Gameseihin ja varmista sisäänpääsy…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Yksi illan taistelupareista nähdään miesten 800 metrillä kun Ville Lampinen ja Joonas Rinne ottavat toisistaan mittaa. Miten taistelussa käy…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Espoo Liikkuu Gamesien lipunmyynti käy vilkkaana, jäljellä on enää vajaa 100 lippua kesän parhaaseen urheilutapahtumaan!
Toimi siis nyt ja v…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Lauantain kilpailuissa kautensa avaa myös 3-loikkaaja Simo Lipsanen. Kuinka lähelle päästään 17m maagista rajaa - tämä ja monet muut jännittä…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Naisten 800 metrillä käydään tiukka taistelu kun Sara Kuivisto kohtaa Norjan Heddan Hynnen. Kumpi vie kilpailun ja kuinka lähelle päästään ka…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Espoo Liikkuu Gamesien pikamatkat tarjoilevat monelaisia jännittäviä hetkiä. Miesten 100 metriä pitääkin sisällään Suomen parhaita pikakiitur…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Yksi Espoo Liikkuu Gamesien illan kohokohdista on ehdottomasti naisten seiväshyppy, jossa mukana on juhannusperjantaina 460 hypännyt Vilma Mu…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Kotimainen urheilukesä jatkuu Leppävaarassa toden teolla lauantaina 27.6. Lippuja on rajallinen määrä, hanki siis omasi nyt ja tule paikan pä…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Miesten pika-aidat kilpaillaan niin ikään reilun viikon kuluttua. Elmo Lakka saa haastajakseen Norjan Vladimir Vukicevicin, joten odotettavis…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Kesän kovin naisten pika-aitakisa Leppävaaran nopealla mondolla ensi viikon lauantaina. Neziri - Korte - Hurske kolmikko kohtaa ensimmäisen k…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Miesten pikamatkoilla starttiviivalla nähdään myös tuore 150 metrin Suomenennätysmies Tuukka Huuskola! Osta liput ajoissa, paikkoja on rajoit…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Huominen kisamme on loppuunmyyty 😃! Nyt on hyvä tilaisuus varmistaa liput ennakkoon Espoo Motonet GP kisaan, huippuyleisurheilua tarjolla 5.8…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Nooralotta Neziri on aina viihtynyt Leppävaaran nopealla mondolla ja on myös mukana Espoo Liikkuu Games'sa. Tule paikalle kannustamaan hänet…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Kotimaan yleisurheilukesä on käynnistynyt hurjalla tulostahdilla, viimeksi eilen Leppävaarassa hypättiin uusi SE pituudessa ja Oslossa naisai…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Kesäkuun kaksintaistelu Leppävaarassa, Kristiina Mäkelä saa kovan haastajan vastaansa kun Senni Salminen hakee myös 14m ylitystä.
Tule paikan…
espooliikkuugames
@espooliikkuugames
Mörö, Lakka, Lampinen - mm ovat mukana kun Leppävaarassa kisataan lauantaina 27.6.
Miesten lajeina ovat 100m, 200m, 800m, 110m ja 400m aidat,…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Eilisiltaisen Espoon kautta aikain ensimmäisessä Urheilugaalassa palkittiin vuoden 2019 espoolaisia menestyjiä, urheilijoita, tekoja ja tekij…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Eilisiltaisen Espoon kautta aikain ensimmäisessä Urheilugaalassa palkittiin vuoden 2019 espoolaisia menestyjiä, urheilijoita, tekoja ja tekij…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Äänestä suosikkiasi! Ehdokkaat vuoden 2019 espoolaiseksi joukkueeksi: @esporthonka, @fchonkanaiset , @kiekkoespoonaiset ja @ovoteamfin. Äänes…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Äänestä suosikkiasi! Ehdokkaat vuoden 2019 espoolaiseksi joukkueeksi: @esporthonka, @fchonkanaiset , @kiekkoespoonaiset ja @ovoteamfin. Äänes…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Nyt tarkenee! Myös Leppävaaran uimahallissa ja maauimalassa (vaikka menisi pilveen) sillä saunat ovat taas auki! • • • •
ps. Espoonlahden uim…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Siellä se nyt kimmeltää - uudistunut Tapiolan kahluuallas. Allas aukea tänään, torstaina 11.6. kello 10. Tervetuloa! Altaan aukioloajat ja in…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Treenaa mökillä osa 1! 😎 Tarvitset ämpärin ja vettä tai hiekkaa.
Täytä ämpäri vedellä tai hiekalla. Voit keventää tai lisätä helposti vastus…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Katso vinkit lapsille ja nuorille järjestettävistä kivoista kesäjutuista storysta ja tarkemmat tiedot osoitteesta harrastushaku.fi, hakusanal…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Liikunnanohjaajien treenivinkit osa 9! Päälläseisonta haastaa tasapainon ja kehonhallinnan. Muista pitää vahva hallinta niskassa ja keskivart…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Liikunnanohjaajat kiertävät tällä viikolla eri palvelutalojen pihoilla ohjaamassa parveke- ja pihajumppaa talon asukkaille! 🤩
#espooliikkuu…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Hauskaa Vappua!! 🎉🎈🤸 ♂️ #espooliikkuu #espoo
espooliikkuu
@espooliikkuu
Liikunnanohjaajien treenivinkit osa 5! Tällä viikolla tehdään viiden liikkeen HIIT-treeni. Tarkoitus on tehdä tehokas treeni lyhyessä ajassa.…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Liikunnanohjaajien treenivinkit osa 5! Tällä viikolla tehdään viiden liikkeen HIIT-treeni. Tarkoitus on tehdä tehokas treeni lyhyessä ajassa.…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Lisää liikunnanohjaajien jumppavideoita, ja muitakin vinkkejä kaikenikäisille, löytyy sivulta espoo.fi/omatoimiliikunta. Etenkin senioreiden…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Aurinkoista ja iloista pääsiäistä! Ulkoilethan turvallisesti, ohjeita noudattaen ja muita kunnioittaen myös pääsiäisenä. Nautitaan keväästä!…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Pääsiäisenä suunnistamaan? Espoon keskuspuiston kiintorastit on uusittu ja lisäksi metsässä on kolmet lasten rastit!
• • • • • • •
Lasten ra…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Oittaan vanha 18-väyläinen rata on väliaikaisesti auki pääsiäisen ajan. Radalla on nyt sekaisin uusia ja vanhoja koreja. Ensi viikolla vanhat…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Oothan jo huomannut liikunnanohjaajiemme ulkotreenivinkit storyssa? Tänään vuorossa metsätreeni. 🌲☀️❤ #espooliikkuu #treenaaulkona #metsätree…
espooliikkuu
@espooliikkuu
Liikunnanohjaajien treenivinkit osa 3! 💪🏻 Tällä viikolla vuorossa sohvajumppa 🛋🤸 ♀️ Tee liikkeitä 2-3 kierrosta & 10-15 toistoa per liike…