
Last change - nyt on viimeisiä hetkiä ilmoittautua mukaan ja saada Craftin tapahtumapaita veloituksetta. 1.3. alkaen paita maksaa 15eur ilmoi…
Last change - nyt on viimeisiä hetkiä ilmoittautua mukaan ja saada Craftin tapahtumapaita veloituksetta. 1.3. alkaen paita maksaa 15eur ilmoi…
Talvijuoksu ryhmä 💎 ja reilu 8 km jäisillä ja lopussa pimeillä poluilla. Välissä hiukan juoksukoordinaatioita ja muutama tiukka mäkikin napat…
Tuli tilaisuus lähteä iltapäivälenkille aurinkoiseen ja lauhtuneeseen pakkassäähän!🤩❄️🏃 ♀️Pitihän se käyttää!💕6km hölkkälenkki m…
Lähdin etsimään uusia lenkkeilyreittejä Kurttilan suunnalle. Melkoisia umpikuja tuli pientaloalueella vastaan ja osa reiteistä oli umpihangen…
Hieno lounaslenkki-ilma! ☀️☀️☀️ #juokseminen #rentoutuminen #lounaslenkki #kaskiniitty #espooliikkuu #visitespoo
Oli hyvä aika mennä juoksemaan. Jes, valoa riittää jo selvästi enemmän kuin muutama viikko sitten! ☀️☀️☀️ #juokseminen #rentoutuminen #…
Olipa hieno ilma, vaikka auraamattomilla kävelyteillä juoksu ei ollut ihan niin nautinnollista 😅 #tammikuunaurinko #juokseminen #valolisäänty…
Keväiset kelit saivat tänään kunnon juoksuhimon päälle. Loskasta ja jäästä ei ollut liikaa harmia kun oli kunnon nastat alla rahisemassa🏃 ♀️…
Lounaslenkin antimia #juokseminen #tauko #espooliikkuu #lukupuro
Kaunis juoksukeli. Eikä ollut edes liian kylmä. #juokseminen #rentoutuminen #hyvinvointi #espooliikkuu #tammikuu2021
Liikuntasuoritus 16/2021
Tavallaan mulle sopii se, että on vaihdikas päivä ja juostava kun ehtii. Vein keskimmäisen tytön futistreeneihin…
Vielä ehdit ostaa joululahjaksi tai itsellesi osallistumispaketin Rantamaratonille vanhaan hintaan - vuoden vaihtuessa muuttuu myös hintaporr…
Ostamalla minulta tuet Suomalaista terveyden ja hyvinvoinnin pienyrittäjää. Yrittäjän elämässä jokaisesta työpäivästä tehdään mahdollisimman…
Fiilistelylenkki ranraitille 😊
#rantaraitti #espooliikkuu #saunalahti #kivenlahti #sunnuntailenkki #juoksu juokseminen #slowrunnersclub #slo…
Eilen pakkasta, nyt vihmoo vettä ❄️🌡️Ei me olla sokerista ja ulkona treenataan 💪
Ma 30.11 alkaa 4kk "Talvijuoksu" jo juosseille eli tekniik…
Lounaslenkit ovat parasta mitä tiedän! 🏃🏻 ♀️
.
.
.
#juokseminen #juokseminenonparasta #hyvinvointi #espooliikkuu
Tänään oltiin lyhytkasvuisia ennen mäkitreeniä 😀 #espoontapiot #juoksuklubi #juoksu #espooliikkuu #juokseminen
📱Päivitystä nettisivujen sisältöön. Käy tutustumassa ja laita ajatuksia miten onnistuin, mitä voisi tehdä vieläkin paremmin 😊
Linkk…
Viikonlopun treeni: Juoksun ja voimaharjoittelun yhdistäminen. Juoksu-lihaskunto-juoksu. Jokaisessa osiossa saa pidettyä sykkeen korkeallla.…
🦊 Discos tänään ja huomen, discos koko vuoden
Discos tänään ja huomen, mä oon discos kunnes kuolen 🦊
.
Team SilverFoxyille ei herunut tänään…