Espoon kaupungin kuntosalit
Espoon liikuntapalvelut pitää yllä 14 kuntosalia. Kausi- tai sarjatuotteen saa ladattua kuntosalirannekkeeseen. Lue lisää »
Hae artikkeleita
44 hakutulosta haulle: kuntosali
monaliiku_ry
@monaliiku_ry
Monaliikun Espoon liikuntaryhmät jatkuvat muutaman viikon päästä. Tarjolla on ohjattua kuntosalia, jumppaa, sulkapalloa sekä uusi ryhmä: Kang…
kalajarvenkoulu
@kalajarvenkoulu
Keskiviikkona olimme vitosten kanssa metsässä. Sieltähän löytyi luonnon oma kuntosali🏋️🌲 #liikkuvakoulu #kalisliikkuu #espooliikkuu #kalajärv…
Taina Vehviläinen
@tainaelina
Espoossa on useita ulkokuntosaleja, joissa voi treenata, kun oma #kuntosali on suljettu. #espooliikkuu #rantaraitti #pysytäänkunnossa
aarnioantti
@aarnioantti
Ei kesä-, vaan syyskuntoon. Kaksi kuukautta treenaan jalkoja, vatsaa ja alaselkää, sitten toivottavasti voin aloittaa hiljalleen yläkropan tr…
Satu Laakso
@satulaakso
Näin on siirtynyt #kuntosali ulos! Hieno #idea tämä konttiin perustettu kuntopiste. @EspooEsbo #espooliikkuu #kuntoilu #salitwiitti
esport_aalto
@esport_aalto
Climb like there’s no ceiling 🤔 at Esport Aalto 🧗 ♀️Our gym is brand new and gorgeous. But don’t take our word for it 🤔 come see it for yours…
esport_aalto
@esport_aalto
Is your body in balance? 🙏 Esport’s InBody body composition analyser will help you decide what workout habits to adopt. Giving you hidden ins…
esport_aalto
@esport_aalto
Exercise is a maintenance program for the brain 🏃 ♂️🏃🏾 ♀️🏃 ♀️🏃🏼 ♂️🏃🏻 ♀️ Mind your step! #RideTheAalto
esport_aalto
@esport_aalto
The ultimate riding experience is coming to Esport Aalto soon.
#RideTheAalto #lesmillsthetrip
emilholmgren.pt
@emilholmgren.pt
Kuntosalilla näkee usein ihmisten tekevän kiertäjäkalvosimen lämmittelyä seisten käsipainoilla. ⠀
⠀
Painovoima vaikuttaa alaspäin. Liikkeessä…
emilholmgren.pt
@emilholmgren.pt
⠀
Kuntosalilla näkee usein ihmisten tekevän kiertäjäkalvosimen lämmittelyä seisten käsipainoilla. ⠀
⠀
Painovoima vaikuttaa alaspäin. Liikkees…
newtonfinland
@newtonfinland
Fyysisen harjoittelun kultaiset perusperiaatteet⬇️
Voima- ja kestävyysharjoittelussa on neljä perusperiaatetta, jotka sinun tulisi huomioi…
petrijalanko
@petrijalanko
Fyysisen harjoittelun kultaiset perusperiaatteet⬇️
Voima- ja kestävyysharjoittelussa on neljä perusperiaatetta, jotka sinun tulisi huomioi…
easyfitpitajanmaki
@easyfitpitajanmaki
Menikö synttärisupertarjouksemme sinulta ohi? Ei hätää, vielä ei ole liian myöhäistä aloittaa treenit edullisesti. Tarjoamme kampanjakoodilla…
petrijalanko
@petrijalanko
Tiesitkö nämä kolme myyttiä golfin fysiikkaharjoittelusta?
1. Kuntosaliharjoittelu hidastaa ja jäykistää
Monet uskovat edelleen…
emilholmgren.pt
@emilholmgren.pt
Vertikaalisuntainen veto - Ylätaljaveto ⠀
⠀
Voimaharjoitelussa on kuusi pääliikesuuntaa. Alaspäin vetäminen on yksi niistä. ⠀
.⠀
Alaspäin vet…
Suomen Urheiluhierontakeskus
@suhk_personal
Olettehan kokeilleet jo Leppävaaran ja Tapiolan urheilupuistoissa Konttikuntosalia?! Molemmat kontit avoinna urheilupuistojen aukioloaikoina…
pt_mansrinne
@pt_mansrinne
Saitko haluamasi tulokset viime vuonna itseksesi treenatessa? Haluatko apua ensi vuoden puolelle? Ota yhteyttä suoraan tai tule Forever Matin…
espooliikkuu
@espooliikkuu
26.8. alkavalla syyskaudella on mistä valita! Ohjattuja kuntosalitunteja, kehonhuoltoa, uintitekniikkaa, liikuntailtoja ja -aamuja, kävelyjä…
espooliikkuu
@espooliikkuu
26.8. alkavalla syyskaudella on mistä valita! Ohjattuja kuntosalitunteja, kehonhuoltoa, uintitekniikkaa, liikunta-aamuja ja -iltoja, kävelyjä…
monaliiku_ry
@monaliiku_ry
Naiset! Tulkaa kohottamaan kuntoa ja vahvistamaan kehoa liikuntaryhmissämme! ⛹🏽 ♀️🤸🏻 ♀️🤾🏾 ♀️🏃🏼 ♀️
.
Syksyn liikuntaryhmät naisille on nyt jul…
ejoutilainen
@ejoutilainen
Tutustuminen uusiin kotikulmiin jatkuu. Tämä oli erinomainen löytö! Kiven sisästä löytyi kunnon vanhan liiton kuntosali, missä rauta jyskäsi…
petrijalanko
@petrijalanko
Onko laji- ja oheisharjoitusten järjestyksellä merkitystä?
Tennissyötön nopeus kehittyy, kun oheisharjoitukset tehdään ennen lajiharjoit…
petrijalanko
@petrijalanko
Golfarin voimaharjoittelu: lisää maksimivoimaa!
Golflyönnin voimantuottoaika on pidempi kuin aiemmin on luultu. Tutkijat suosittelevat g…
pt_mansrinne
@pt_mansrinne
Celebratory workout today, as I’ve now worked here for three whole years. 💪🏼😎👍🏼 #thegrimrepper #celebration #workout #workoutmotivation #fito…
newtonfinland
@newtonfinland
Elokuun starttikurssin energinen porukka siirtyi viimeisen valmennustapaamisen jälkeen jatkovalmennuksiin ja CrossFit-tunneille. Lämpimästi t…
newtonfinland
@newtonfinland
Takaisin kuntoon -valmennus päättyi eilen loistaviin tunnelmiin.
Valmennuksessa tutustuttiin näyttöön perustuvan fysiikkavalmennuksen mene…
tfwkilo
@tfwkilo
Syyskuu on täällä! 🍂 Salin ovet ovat olleet auki 3 kuukautta ja meno on ollut huikeaa! 🌪️🙌🏻 Anna "sunshine" kiittää tähänastisesta ja toivott…
petrijalanko
@petrijalanko
Mitä jokaisen golffarin tulisi tietää fysiikkaharjoittelusta?
Golfin oheisharjoittelu talvikaudella mahdollistaa tuttujen pelikavereid…
newtonfinland
@newtonfinland
Miten palautua paremmin harjoittelusta?
Fyysinen harjoittelu ja psyykkinen stressi aiheuttavat väsymystä, joka syntyy, kun ihmisen psyko-f…
petrijalanko
@petrijalanko
Miten palautua paremmin harjoittelusta?
Fyysinen harjoittelu ja psyykkinen stressi aiheuttavat väsymystä, joka syntyy, kun ihmisen psyko-f…
newtonfinland
@newtonfinland
Mitä on järkevä CrossFit-ohjelmointi?
Järkevä CrossFit-harjoittelu perustuu lajianalyysiin ja fyysisen harjoittelun perusperiaatteisii…
petrijalanko
@petrijalanko
Mitä on järkevä CrossFit-ohjelmointi?
Järkevä CrossFit-harjoittelu perustuu lajianalyysiin ja fyysisen harjoittelun perusperiaatteisii…
newtonfinland
@newtonfinland
🎧Podcast #14 Mitä on näyttöön perustuva urheilijan ravinto- ja fysiikkavalmennus? – Saana Jukola (FT)
Kokosin yhteenvedon asioista, jois…
petrijalanko
@petrijalanko
🎧Podcast #14 Mitä on näyttöön perustuva urheilijan ravinto- ja fysiikkavalmennus? – Saana Jukola (FT)
Kokosin yhteenvedon asioista, jois…
petrijalanko
@petrijalanko
Newtonin podcastissa vieraanani on näyttöön perustuvaa toimintaa tutkinut tieteenfilosofi Saana
Jukola.
Mitä on näyttöön perustuva valmennus…
newtonfinland
@newtonfinland
Newtonin podcastissa vieraanani on näyttöön perustuvaa toimintaa tutkinut tieteenfilosofi Saana
Jukola. ✅Mitä on näyttöön perustuva valmennu…
riemumarssia
@riemumarssia
Meni burpee pitkäks🕺🏻🔥!!!
HIIT - High Intensity Interval Training on suosittu treenimuoto.
Nyt kun ei päästä ”saleille” lorvailemaan ja jonot…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
❗️Päivitys koronatilanteeseen 13.3.2020❗️ Saamme paljon kyselyjä tilanteesta, joten tässä päivitys:
Olemme edelleen normaalisti auki. Pienen…
pt_mansrinne
@pt_mansrinne
Fun exercise for you to try: L-holds with static pullup. 💪🏼😎👍🏼
Here’s how: adjust the height of the bar to where you can reach it sitting. Le…
kuntokeskussaterinportti
@kuntokeskussaterinportti
Suomen talvi hemmottelee sisälläliikkujia😬
Tule tänään jumpalle😊
Jos käyt salilla tai / ja ryhmäliikunnassa meillä 2x viikossa niin yhden tun…
annikastylerun
@annikastylerun
Morning gym! 😊
#Fitness #fitlady #gym #training #running #power #energy #happiness #ladyinred #aamutreeni #kuntosali #tehotreeni #espooliikk…
fitkeilaniemi
@fitkeilaniemi
Tässä ohjaajamme Anu näyttää mallia miten katsoa maailmaa toiselta kantilta. Tule sinäkin kokeilemaan Espoon parhaimmistoa niin laitteissa, k…