
Espoon kaupungin kuntosalit
Espoon liikuntapalvelut pitää yllä 14 kuntosalia. Kausi- tai sarjatuotteen saa ladattua kuntosalirannekkeeseen. Lue lisää »
Espoon liikuntapalvelut pitää yllä 14 kuntosalia. Kausi- tai sarjatuotteen saa ladattua kuntosalirannekkeeseen. Lue lisää »
Blogissa nyt kuvin ja sanoin ylävartalon treeni ulkokuntosalilla!
🌟
Talven peruskuntokaudella minulla on ollut kova into kuntosalitreeniin.…
Kannattaako käydä salilla? IlariPro kävi Leppävaaran uimahallin salilla treenaamassa. Katso mitä mieltä Ilari on salilla käymisestä! Lue lisää »
Newtonilainen, olethan osallistunut jo kolmen viikon treenihaasteeseen?
makynenmikko on julkaissut jo ensimmäiset haasteet ja seuraavaks…
Newtonilainen, olethan osallistunut jo kolmen viikon treenihaasteeseen?
makynenmikko on julkaissut jo ensimmäiset haasteet ja seuraavaks…
Tykkää, jos ikävöit jo coach makynenmikko ylävitosia! Kenelle newtonilaiselle haluaisit antaa virtuaaliset ylävitoset?
#näyttöönperustuva…
Starttikurssilta valmistui tänään kahdeksan uutta newtonilaista, jotka liittyvät huomisesta lähtien tunneillemme. Toivota heidät tervetulleik…
Nämä kaksi ilopilleriä tuovat tunneillemme aina runsaasti naurua ja lämpimän ilmapiirin. Tykkää, jos oot samaa mieltä ja kommentoi treenikave…
Avoimet ovet tulevat jälleen🤩
Tule tutustumaan saliin ja hyödyntämään Black Friday-tarjoukset. Julkaisemme tarjouksen myös nettiin saatavill…
Oletko espoolainen ja syntynyt vuonna 1952 tai aiemmin? Onnittelut, olet oikeutettu ainutlaatuiseen +68 Sporttirannekkeeseen! Rannekkeella Es… Lue lisää »
LIVE STREAM ON TÄÄLLÄ! Ensi viikolla käynnistyy suoratoistopalvelu ryhmäliikuntatunneilta! Voit jumpata kanssamme salilla tai suorana omasta…
Tervetuloa minilomalle Espoon auringon alle! ☀️🌴 Treenaa turvallisesti pienryhmissä! TFW Kilon salissa riittää tilaa 🏋🏻 ♀️🏃🏼 ♀️
"Can't you…
Coach assastarast on tunnettu energisestä valmennusotteestaan, joka luo torstain tunneille aina erinomaisen tunnelman.
Tykkää, jos oot sa…
Nuoresta jääkiekkoilijasta huippu-urheilijaksi
"Paluu perusasioihin olisi paikallaan", leijonien lääkäri ja fysiikkavalmentaja Harri H…
Nuoresta jääkiekkoilijasta huippu-urheilijaksi
"Paluu perusasioihin olisi paikallaan", leijonien lääkäri ja fysiikkavalmentaja Harri Hakka…
Mitä on näyttöön perustuva tenniksen fysiikka- ja oheisharjoittelu?
Mielestäni liikuntalääkäri Harri Hakkaraisen toteamus:" Lajin ohe…
Mulle pian kahden vuoden ajan juoksuohjelmaa tehnyt valmentaja_ira tekee myös saliohjelmia, ja tänään sain uuden ohjelmani! 💪💪 Käytiin esport…
SUPERSUOSITTU TARJOUS SAA JATKOA! 💥
Suursuosion saavuttaneella kamppiksella treenaat ensimmäisen kuukauden hintaa 1€ 🌟💯
Nappaa oma kunt…
Mielipide: AMRAP-harjoittelu on yliarvostettua
Aina ei tarvitse tehdä niin monta toistoa kuin kerkeää, vaan suurin osa kestävyysharjoi…
Mielipide: AMRAP-harjoittelu on yliarvostettua
Aina ei tarvitse tehdä niin monta toistoa kuin kerkeää, vaan suurin osa kestävyysharjoittel…