Kotisohvassa kyseltiin mielikenkiä #polkujuoksu'un. Kolmen kärki @vjsportshoes , @SalomonSports ja @IcebugFi . Kisan voittajat Katri-Susan Kerttunen, Artturi Lehdetie ja Anne Kiljunen! https://t.co/6oYPp2UqVz https://t.co/gzGheFmuST @trailrunningfin @EspooLiikkuu @SuunnistusSSL
#polkujuoksu#juoksu#juoksulenkki#kpk247#espooliikkuu#thisisfinland#suuntosuomi#stravarun#strava#
#Polkujuoksu'n suosio kasvaa, millaisilla kengillä poluille? https://t.co/ByVorfc7vg #EspooTrailRun #espooliikkuu #trailrunning #suunnistus
Tämän vuoden ensimmäinen Espoo Trail Run juostaan keskiviikkona 29.4. klo 18 alkaen. Espoo Trail Run -polkujuoksusarjassa on joitakin muutoks…
Matalan kynnyksen polkujuoksua ja maastoelämyksiä Espoon Leppävaarassa 2.9. Tule mukaan, ilmottautuminen on vielä auki! https://t.co/jPHYH4fzXn #polkujuoksu #juoksu #trailrunning @EspooLiikkuu
Vuoden 2018 polkujuoksukalenteri: https://t.co/hW4JivlIM8 #polkujuoksu #trailrunning #suunnistus #espooliikkuu #EspooTrailRun
Itsenäisyyspäivän perinteisen #polkujuoksu'n #EspooTrailRun 6.12. koronaohjeistus: https://t.co/iBQAjX8NI0 Ilmoittautumiset 4.12. mennessä https://t.co/6oYPp2UqVz @SuunnistusSSL #suunnistus @EspooLiikkuu #espooliikkuu @trailrunningfin #trailrunning @Olympiakomitea
På kartan ser området norr om Alberga idrottspark lovande ut och det överträffade alla förväntningar. Nästan bara trail på 17 km upp till Van…
Fenix 1400 lumen headlamp makes dark trails bright again 👌 #polkujuoksu #juoksijakuva #trailrunning #runnersofinstagram #löpning #laufen #fen…
Jaksaa, jaksaa!
#polkujuoksu
#trailrunning
#hippijuoksee
#vjsportshoes
#halti
#espooliikkuu
Ready to experience first trail marathon race. Longest trail run has been 22km so stepping to the unknown territory tomorrow. 🤞🏃🏻 ♂️🇫🇮 #polku…
Torstain 13.8. kisaan ilmoittautuneet https://t.co/h3Li5YBBU5 Tervetuloa! @SuunnistusSSL @trailrunningfin #polkujuoksu #trailrunning #suunnistus #espooliikkuu @EspooLiikkuu
Taas mittaamassa matkaa. Noin 18,5 kilsan pätkä polkumaratonista kohtuu selkeää ainakin itselle. #polkujuoksu #polkumaraton #espoo #pirttimäk…
Long run of the week. Tackled 18km for Nuuksio 42km trail route. There were many lakes, hills, swamps and sun was finally shining! ☀️🏃🏻 ♂️🇫🇮…
Tänä pääsiäisenä ei panosteta ruuanlaittoon (tai siivoamiseen) vieraille, vaan ulkotreeneihin 🏃🚴☀️ Tänään 20 km ihan parhautta poluilla! Mitä…
Such a great weather for trail running! ☀️🏃🏻 ♂️🇫🇮 #polkujuoksu #juoksija #trailrunning #visitespoo #espooliikkuu #espoo
Perfect weather to run snow covered Solvalla trails 👌🏃🏻 ♂️☀️❄ #polkujuoksu #juoksija #juoksijakuva #nuuksio #trailrunning #runnersofinstagram…
Erilaista Itsenäisyyspäivän viettoa koko perheelle #polkujuoksu'n merkeissä pe 6.12. #EspooTrailRun klo 11 alkaen trailrunning.fi #espooliikk…
Itsenäisyyspäivää voi viettää jälleen #polkujuoksu´n merkeissä. #EspooTrailRun 6.12. klo 11 alkaen, lisäinfo https://t.co/NXqXRfUTII Cupin tilanne on kutkuttava monen sarjan osalta https://t.co/F4W76YERer #espooliikkuu @EspooLiikkuu @trailrunningfin @SuunnistusSSL @Olympiakomitea
Itsenäisyyspäivää voi viettää jälleen #polkujuoksu´n merkeissä. #EspooTrailRun 6.12. klo 11 alkaen, lisäinfo https://t.co/NXqXRfUTII Cupin tilanne on kutkuttava monen sarjan osalta https://t.co/F4W76YERer #espooliikkuu @EspooLiikkuu @trailrunningfin @SuunnistusSSL @Olympiakomitea
Itsenäisyyspäivää voi viettää jälleen #polkujuoksu´n merkeissä. #EspooTrailRun 6.12. klo 11 alkaen, lisäinfo https://t.co/6oYPp2UqVz Cupin tilanne on kutkuttava monen sarjan osalta https://t.co/F4W76YERer #espooliikku @EspooLiikkuu @trailrunningfin @SuunnistusSSL @Olympiakomitea
Bodom Trailin polut alkavat olla mukavan rapeita pakkasöiden jäljiltä ja ensimmäiset lammet ovat jäässä. Hyvä lenkkiviikonloppu tulossa!Tunni…
Säät suosivat kivaa koko perheen #polkujuoksu'tapahtumaa kauniissa maisemissa #espoonkeskuspuisto'ssa #espoonakilles #espooliikkuu. Juurakkoiset polut,kallion nyppylät, puiden välistä hohtava valo siivittivät askeleemme!
Järjestyksessä 14. Espoo Trail Run juostiin jälleen hyvässä noin 20 asteen kesäkelissä. Ensimmäistä kertaa tämän juoksusarjan historiassa rei…
Viikonlopun Bodom Trail kokosi Suomen polkujuoksijat kevätkarkeloihin Espoon metsiin. Tulosten perusteella odotettavissa on kauden mittaan hy…
Reitti sen kuin paranee. espooliikkuu rakensi tällaisen hienon sillan, joka vähentää ruuhkaa lauantain kisan alussa.
Another little course im…
Tuesday - oliver12s has an hour of core training so I went out exploring the trails and gravel roads of Esbo. Really good terrain around Kasa…
Ensi kevään Bodom Traililla on ohjelmassa uusi nuorten sarja. Suuren suosion saaneen lasten 6km:n lisäksi palkitsemme kovimmat 18-vuotiaat 12km:n matkalla. Tavoitteena innostaa nuoria kestävyysurheilijoita kisaamaan poluilla. 21km:lla huomioidaan erikseen alle 23-vuotiaat. Pistäpä tietoa jakoon! Ilmoittautuminen alkaa 3.12. Next year’s Bodom Trail will have a new junior category, U18 12km. Welcome to try your speed on trails! 📷 @miskakoivumaki . . #polkujuoksu #trailrunning #bodomtrail2019 #espooliikkuu #pirttimäki #nuortavoimaa #futurerunner #bufftrailtourfinland
Ensi kevään Bodom Traililla on ohjelmassa uusi nuorten sarja. Suuren suosion saaneen lasten 6km:n lisäksi palkitsemme kovimmat 18-vuotiaat 12…
Pirttimäen suunnalla pientä pintaremonttia: tien varteen rakennetaan viimein pyörätie ja ulkoilumajan kohdalle hiihtoladun alikulkutunneli. Aivan mahtava uutinen meille kaikille ulkoilijoille, mutta Bodom Trailin pysäköintihaasteet kasvavat entisestään. Tämä monttu nimittäin nieli neljänneksen parkkipaikoista. Jotta osanottajamäärää ei jouduta pienentämään vastaavasti, on entistä tärkeämpää, että mahdollisimman moni saapuu paikalle yhteiskyydeillä. Kisabusseja tulee taas eri puolilta pääkaupunkiseutua, ja bussilipun voi lunastaa ilmoittautumisen yhteydessä. Kyyti on halvempi kuin kertaseutulippu, joten hinnasta ei ainakaan jää kiinni! Pidä tämä siis mielessä kun ilmoittautuminen alkaa 3.12. In English: due to construction work of a new cycling road, we have about 25% less parking places in next year’s Bodom Trail. That means, it’s even more important than before that as many participants as possible utilize the bus transport that can be booked with registration. Or, if you come by car, share the ride with other runners. Or maybe come by bike? . . #polkujuoksu #trailrunning #pirttimäki #espooliikkuu #espoorakentaa #bodomtrail2019 #bodomteam #bodomnight @ Pirttimäen Hiihtolatu
Itsenäisyyspäivänä 6.12. matalan kynnyksen #polkujuoksu #EspooTrailRun Hyvät järjestelyt, edullinen osanottomaksu, koko perheen tapahtuma ja helppo tulla! Ilmoittautuminen on nyt auki https://t.co/6oYPp2UqVz @trailrunningfin @EspooLiikkuu @Espoossa #suunnistus @SuunnistusSSL
Kyllähän se syke nousi. #sykkeet #downtown65 #endurance #ylämäkialamäki #polkujuoksu #juoksu #lähimetsä #espooliikkuu
Kiitokset osallistuneille. Tunnelma oli kiva ja sää hieno. Seuraava Espoo Trail Run juostaan 16.8. Tulokset: https://t.co/Okn35p3ebM 14 km:n väliajat: https://t.co/rHPuf35hpF @EspooLiikkuu @trailrunningfin @EspoonAkilles #polkujuoksu #suunnistus #trailrunning #running #run #kesä
Kevään eka polkulenkki hyvän kirittäjän @rhodesianhanyah kanssa #espooliikkuu #polkujuoksu
Kotisohvakisan voittajat ovat Miia Miinalainen, Aapo Summanen ja Kati Murtomäki! Maksuton treenilenkki to 22.3. klo 18 sekä normihintaiset ilmoittautumiset to 22.3. klo 22 mennessä https://t.co/6oYPp3c1N7 #polkujuoksu #trailrunning #espooliikkuu #visitespoo #suunnistus
Tämän kertaisen kotisohvakisan "Millainen sää luo parhaat puitteet talviselle lenkille?" voittajat ovat Miia Miinalainen, Aapo Summanen ja Kati Murtomäki! Lisätkää ilmoittautumislomakkeen lisätietoja kohtaan "Kotisohvakisan voitto". Muista maksuton treenilenkki kisaradalla torstaina 22.3. klo 18 sekä normihintaiset ilmoittautumiset torstaihin 22.3. klo 22 mennessä http://www.espootrail.com/ #polkujuoksu #trailrunning #espooliikkuu #visitespoo #suunnistus
Reilusti #EspooTrailRun-kuvia 6.12. #polkujuoksu'sta kolmen kuvaajan toimesta
@keijolehtimakiphotography https://flic.kr/s/aHsmbj2hUr - @sen…
Yhteis- ja reittiin tutustumislenkit: Lenkki 1: Torstaina 30.11. klo 18 (pimeä), Lenkki 2: Lauantaina 2.12. klo 14. Ja mikäs sen parempi tapa…
One happy runner enjoying Tuesday's after work for two hours. I love my hoods.
#runningmom #trailrunning #myhoods #espooliikkuu #myhometown…
Reittiin tutustumislenkkiläiset ke 9.8., to 17.8. varsinainen #polkujuoksu #EspooTrailRun #espooliikkuu Ilmot 15.8. https://t.co/wlPbNCMjCs
Reittiin tutustumislenkkiläiset ke 9.8., to 17.8. varsinen #polkujuoksu #EspooTrailRun #espooliikkuu Ilmot 15.8. https://t.co/wlPbNCMjCs
Säät vaihtelevat ja poluille on päästävä! #Polkujuoksu'karkelot eivät ole ohi: ti 6.12. https://t.co/6oYPp2UqVz #EspooLiikkuu #EspooTrailRun
Polkujuoksu nousi trendilajiksi, vaikka moni on juossut metsässä jo vuosikymmenet – Pahimpia ovat alamäet, polkujuoksija Tuomas Vaherlehto tietää #suunnistus #polkujuoksu @espooliikkuu @trailrunningfin https://t.co/O15BMBdX47
Uutta luvassa pienryhmäharjoitteluun Espoossa: #olari #urheilupuisto #tapiola Syyskuussa juoksukurssit: 4 krt "Kävelijästä juoksijaksi" ja "J…