primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Tervetuloa taas Lankutus-Lokakuu! 💪 Lankkupito vahvistaa syviä tukilihaksia, jotka ovat ryhdin ja kehon hyvinvoinnin kannalta äärimmäisen tär…
Hae artikkeleita
44 hakutulosta haulle: primitiveskillsespoo
turboelli80
@turboelli80
HAPPY NEW YEAR 2020!
Our Power Flow Vinyasa Yoga classes in January:
Thursday 2.1. 18:00
Saturday 4.1. 10:45
Sunday 12.1. 16:30
Thursday 23…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Heikot pakarat ovat nykyään yleinen ongelma, koska istumme liikaa niiden päällä. Tässä yksinkertainen liike, millä vahvistat pakaralihastasi…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Testaa keski- ja ylävartalosi staattista voimantuottoa! Pidä asento 15-30s. Muista hengittää 🙂
Huom! Mikäli et ole varma pääsetkö asentoon,…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Nyt pääsee taas hierontaan, tervetuloa!
Ajanvaraus: https://www.varaaheti.fi/primitiveskills/fi/primitive_skills/hieronta
#hieronta
#hyvinvo…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Lounasjooga w/ pupusaari! ☀️🧘 ♀️ Miltä kuulostaisi lounastauollasi puolen tunnin energisöivä jooga ulkona ja sen jälkeen maistuva ja terveell…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Rinnalleveto ja työntö. Tämä olympialaisistakin tuttu painonnostoliike vahvistaa koko kehoa monipuolisesti. Välineenä toimii esimerkiksi levy…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Hyviä uutisia, jooga jatkuu! 🧘 ♀️ Testasimme online live-joogaa ja saimme testiasiakkailta erittäin hyvää palautetta!
Osallistumisohjeet: -V…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Primitive skills ULKOTREENIT!
Nyt jos koskaan kannattaa lähteä ulos treenaamaan! Saat tunnin ulkoilun ja toiminnallisen lihaskuntotreenin sa…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
❗️Päivitys koronatilanteeseen 13.3.2020❗️ Saamme paljon kyselyjä tilanteesta, joten tässä päivitys:
Olemme edelleen normaalisti auki. Pienen…
turboelli80
@turboelli80
So excited to be able to offer this weekly class in our small Yoga Studio in Kivenlahti. 😍
PRANA VINYASA YOGA today (7.1.2020) at 18:00
And…
primitiveskills_joogastudio
@primitiveskills_joogastudio
So excited to be able to offer this weekly class in our small Yoga Studio in Kivenlahti. 😍
PRANA VINYASA YOGA today (7.1.2020) at 18:00
And…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Kyllä tuli hieno tästä uudesta joogastudiosta! 👏 Mahtavaa työtä kaikki ketkä olette olleet mukana remontoimassa tai muuten auttamassa! Nyt vo…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Hei, tässä reittiohje uuteen joogatilaan! Osoite Merivirta 11.
#jooga
#yoga
#espoo
#kivenlahti
#espooliikkuu
#personaltraining
#pienryhmäharj…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Promotaan Pikkulaivassa tänään 10-19.30, tuu moikkaamaan!
#pikkulaiva
#liikunta
#hyvinvointi
#personaltraining
#pienryhmäharjoittelu
#hieron…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Joogaa 5€/kerta! Järjestämme uudessa joogatilassamme pilottitunteja joulukuussa, kokeilemme uusia tunteja ja tarjoamme nämä tunnit erittäin e…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Niskat jumissa?
Kai olet jo hyödyntänyt tutustumistarjouksemme hierontaan? Ensikertalaisille: 🔸45min 30€
🔸60min 44€
🔸90min 52€
Varaa aika t…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Lankutus-Lokakuun viimeinen päivä! Kommentoi oma aikasi, kirjoita ajan perään "pr" (personal record), mikäli aika on oma ennätyksesi! Hieroja…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
4,5min, vieläkö pysyy?!? #plankchallenge
#lankutuslokakuu
#personaltraining
#pienryhmäharjoittelu
#hieronta
#jooga
#liikunta
#hyvinvointi
#es…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Uudet liikuntasuositukset! Toteutuuko sinulla? Mikäli ei niin millä alueella on parannettavaa?
https://www.ukkinstituutti.fi/liikkumisensuos…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
120s, pysyykö?? #lankutuslokakuu
#lankku
#plankchallenge
#plank
#personaltraining
#pienryhmäharjoittelu
#hieronta
#jooga
#espooliikkuu
#espoo…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Huomenna aloitetaan Lankutus-Lokakuu!
Vielä ehtii haastamaan kavereita mukaan. Katso ohjeet edellisestä julkaisusta :) T. Aleksi, Cao, Terhi…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
HUOM, älä kokeile tätä kotona! 😬
#hypermobility
#toestretch
#donttrythisathome
#personaltraining
#pienryhmäharjoittelu
#hieronta
#jooga…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Nyt pienryhmä myös senioreille! Harjoittelemme ikääntyville tärkeitä ominaisuuksia, kuten tasapaino, liikkuvuus ja lihaskunto. Tuntien tempo…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Miltä sinun lounaasi näytti tänään?
.
🥗🥑🍅🍇🍋🥒
.
#ravintovalmennus
#pienryhmävalmennus
#personaltraining
#jooga
#massage
#espoo
#kivenlahti
#e…
dopinglinkki
@dopinglinkki
primitiveskills.fi lähti mukaan Puhtaan liikunnan puolesta -toimintamalliin ja gladal haastoi samalla lähettiläs Mikon kokeilemaan toiminnall…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
"Primitive skills on sitoutunut toimimaan puhtaan liikunnan puolesta ja terveiden elämäntapojen edistäjänä". Kiitos käynnistä Mikko Dopinglin…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Tule kokeilemaan meidän joogaa! 🧘
Lue lisää: https://primitiveskills.fi/jooga/
#jooga #yoga #yogaflow #yinyoga #liikunta #hyvinvointi #espoo…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Kesän VIIMEINEN puistojooga tänään! Tule mukaan: www.primitiveskills.fi/palvelut/ulkotreenit/
Ensi viikosta joogataan sisällä 🧘🙂 #puistojoog…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Tällaista meininkiä oli Espanjan reissulla 😎
#treeniloma #aktiiviloma #espanja #costadelsol #hiking #mikesgymmarbella #liikunta #hyvinvointi…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Kooste aktiivilomasta 😎
#aktiiviloma #spain #costadelsol #mikesgymmarbella #liikunta #hyvinvointi #espooliikkuu #espoo #kivenlahti #personalt…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Kokeiltiin seuraavanlaista lounasta tänään: -couscousta
-vihreitä papuja (keitetty)
-parsakaalia (keitetty)
-granaattiomenansiemeniä
-vuohenj…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Eilen pidettiin meidän ensimmäinen joogatunti! Paikalla oli 6 osallistujaa ja saimme erittäin hyvää palautetta. Tunnit joka sunnuntai, lue li…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Mihin matka caoho?
#bicycle #malaga #aktiiviloma #liikunta #hyvinvointi #terveys #espooliikkuu #espoo #kivenlahti #personaltraining #smallgro…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Reissu valmis! 7 päivää, yli 10 aktiviteettia/treeniä. Mukavaa yhdessäoloa, uusia kokemuksia ja itsensä ylittämisiä, niistä oli tämä matka te…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
5,5h vaellusta kannatti, tällaiset maisemat löytyi ylhäältä 🙂
#hiking #view #aktiiviloma #spain #liikunta #hyvinvointi #terveys #espooliikkuu…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Flying monkey bars. caoho had no problems.
#monkeybars #obstaclerace #mikesgymmarbella #aktiiviloma #spain #liikunta #terveys #hyvinvointi #e…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Tänään vierailtiin Euroopan suurimmalla ulkoesteradalla! Rata oli vaikea ja moni pääsi kohtaamaan omia pelkoja ja haastamaan itseä ihan tosis…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Aktiivinen lepopäivä:
-Kehonpainoharjoittelua
-Pariakrobatian alkeita
-Käsilläseisontaa
#recoveryday #aktiiviloma #spain #liikunta #hyvinvoi…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Terhi veti erinomaisen lihashuoltotunnin, teemana ketjuvenytykset sekä aktiiviset kohdevenytykset! Puitteetkin olivat ihan kohdallaan 😎
#stre…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Meillä alkaa jooga! 🧘 ♀️ Koulutettu joogaohjaajamme Hannele Behm alkaa pitämään joogatunteja. Aloitamme kahdella viikottaisella tunnilla:
-Su…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Motivaatiomaanantai!
Isoimmat rajoitteet tulosten saavuttamiseksi ovat yleensä päämme sisällä, luomme ne itse. Jos asetat riman, aseta se ko…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Motivaatiomaanantai! Vastoinkäymisiä tulee väkisinkin elämässä eteen, ne pitää vain osata kohdata oikein. Myös epämukavuutta joutuu silloin t…
primitiveskills.fi
@primitiveskills.fi
Motivaatiomaanantai!
Mieti jotain, mitä haluat elämässäsi juuri nyt? Hyvä. Nyt ala tekemään asioita sen saavuttamiseksi 🙂 Hyvää alkavaa viik…